Consejos para que los niños coman fruta

Niños y fruta suelen ser conceptos completamente opuestos, cuando debería ser todo lo contrario. Estas piezas de la naturaleza ofrecen numerosos beneficios para su bienestar y desarrollo y, claro, los padres tienen que ideárselas para que sus niños coman fruta sin rechistar. ¿Quieres conocer algunos trucos que te serán de gran ayuda? ¡No te pierdas nuestro nuevo post y toma nota para evitar insistir demasiado!

Si quieres niños comiendo fruta, predica con el ejemplo

Este es un truco básico para que tus niños coman fruta. Los más peques de la casa aprenden a partir de la imitación y quieren parecerse a sus adultos. En una casa donde la fruta no forme parte de la dieta de los adultos, resultará muy complicado incluirla en la de sus hijos.

En este sentido, también conviene que las futas estén presenten en el paisaje cotidiano, hecho que se puede lograr perfectamente con cestas como las que te ofreceos en nuestra tienda online.

Las frutas para niños tienen que entrar por los ojos

A los niños les encanta el juego y las frutas permiten todo tipo de adaptabilidad en recetas y platos. ¿Qué puede salir mal?

Una de las maneras para conseguir que los niños coman frutas puede ser a partir de posibles combinaciones y formas divertidas. Por ejemplo, será más atractivo para un peque una fuente multicolor con diferentes piezas que una sola fruta entera.

También puedes usar brochetas de fruta para niños para una presentación más original.

¿Platos de fruta para niños? ¿Qué tal en zumos y batidos?

Hacer zumos naturales también es una forma diferente y saludable de consumir fruta. Es cierto que no se aprovechan todas las propiedades nutritivas, pero es una buena manera de saciar la sed y aportar vitaminas y fibra. ¡Mejor que los refrescos, desde luego!

Platos de fruta para niños con otros productos

Otra idea sensacional para aumentar el consumo de fruta en niños es mezclar diferentes piezas con otros alimentos como pueden ser yogures, tostadas, quesos… ¡Hasta con chocolate!

¿Cómo hacer que los niños coman fruta? ¡No insistiendo!

Por último, pero no menos importante, queremos destacar el hecho de no insistir ni obligar demasiado a los niños a comer fruta. Cuando la ingesta de estos alimentos se convierte en una exigencia, será completamente normal que el peque asocie estos alimentos a situaciones negativas, dando lugar a un comportamiento inadecuado.

Una buena técnica de convicción es que el adulto pruebe más tarde la fruta delante del peque y manifieste lo agradable que es su sabor y lo mucho que ha disfrutado con ella. Si ni con esas funciona, habrá que esperar al siguiente intento.

Desde Cesta de Fruta esperamos haberte sido de ayuda a la hora de aumentar el consumo de fruta en niños. Si buscas las mejores piezas, no te quedes sin visitar nuestro catálogo. ¡Encontrarás las mejores cestas con frutas frescas!

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