¿Qué fruta se puede mezclar con leche?

Mezclar fruta con leche es una de las formas más sencillas de combinar diferentes nutrientes y vitaminas en una sola comida. Tanto los lácteos como las propias frutas cuentan con propiedades esenciales y beneficiosas para el organismo.

Por eso, en Cesta de Fruta queremos darte a conocer las mejores combinaciones de frutas y leche, así como sus respectivos beneficios para nuestra salud. ¡No lo pienses más y anímate a probarlo! ¡Continúa leyendo!

Mezclar leche y fruta para un desayuno o merienda saludable

¿Quién ha dicho que mezclar leche y fruta no es algo saludable? ¡Todo lo contrario! Es una de las opciones más utilizadas a la hora de elaborar un desayuno o merienda rápido y saludable.

Elaborar un batido de leche con frutas no te llevará más de 5 minutos, y podrás disfrutarlo de camino al trabajo, antes de ir a entrenar…etc. Además, son refrescantes y se pueden consumir en cualquier época del año, tanto en verano como en invierno, y, por si no fuera poco, puedes experimentar con distintas combinaciones de frutas para enriquecerlo aún más. ¿Te atreves?

Las mejores combinaciones para mezclar leche y fruta

En función de las frutas que utilices podrás crear unas u otras combinaciones. ¡Te lo contamos! Por ejemplo, puedes utilizar las fresas y plátanos para hacer delicioso batido con un intenso sabor dulce.

Si buscas una opción con muchos nutrientes puedes combinar la pera y el kiwi para crear un riquísimo smoothie, una bebida refrescante ideal para media tarde. Por otro lado, también puedes aprovechar las diferentes variedades de manzanas de la Cesta de Manzanas de 2.5 Kg y crear una excelente combinación para desayunar a diario ¡Toma nota!

Leche con fruta, conoce todos sus beneficios

Las recetas de leche con fruta tienen numerosos beneficios no solo para nuestro organismo. ¡Presta atención!

Como ya hemos señalado son saludables por la cantidad de nutrientes que aportan a nuestro organismo. Pero, además, son opciones idóneas para consumir a cualquier hora y momento del día, sobre todo para desayunar o de cara a realizar un duro entrenamiento ya que nos dará la fuerza y energía necesaria para afronta el resto del día. Por otro lado, si estás estresado o tu cuerpo pide antojo de dulce, la mejor opción es mezclar leche y fruta para quitarte el gusanillo de forma saludable. ¡No lo dudes!

Qué frutas no se pueden mezclar con leche

Es cierto que la mayoría de las frutas se pueden mezclar con leche para dar lugar a un batido o smoothie saludable, no obstante, hay otras como las frutas cítricas o la piña, que es mejor evitar consumir de esta manera. Esto se debe principalmente a su acidez que hará que la digestión sea mucho más lenta y puede provocar sensación de pesadez a lo largo del día. Desde Cesta de Fruta te recomendamos utilizar frutas dulces o semidulces para mezclar con leche. ¡Tenlo en cuenta!

En nuestra web encontrarás la mejor fruta para mezclar con leche. ¡Descúbrelo ya!

Para mejorar la navegación, obtener datos estadísticos, mejorar la usabilidad de la web y en general para el buen funcionamiento de nuestro sitio, utilizamos cookies propias y de terceros .
Si quieres más información puedes leer detalladamente nuestra Política de cookies